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Schlechte Gefühle stehen im Weg

ID
11443
Bezeichnung
Schlechte Gefühle stehen im Weg
Frage
Beschreibung

Schlechte Gefühle verleiten zu schlechten Gedanken. In vielfältigen Situationen kommt es also darauf an, die schlechten Gefühle loszuwerden. Die Herausforderung betrifft nicht immer nur die Medianden.

  1. Der erste Schritt ist stets das Eingeständnis der Emotionen.
  2. Der zweite Schritt setzt sich mit den Emotionen auseinander, um ihre versteckte Botschaft zu verstehen.
  3. Der dritte Schritt sucht nach den Emotionen, die das schlechte Gefühl ersetzen. z.B.: Sicherheit verdrängt Angst.

Natürlich hängt die Vorgehensweise vom Einzelfall ab. Nähere Ausführungen finden Sie deshalb im Beitrag Emotionen loswerden.

Problemlösung
Hindernistyp
Kategorie
Methodik
Technik/Intervention
Hinterfragen, Loopen, positiv Umformulieren
Schlagworte
emotion    loswerden    verändern    gefühl   
Link
Emotionen loswerden
Relevanz
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Erstellt
Mittwoch Juli 7, 2021 10:44:38 CEST
von Trossen Arthur