Lösungsorientierte Kurztherapie

Verfahrensabgrenzungen Lösungsorientierte Kurztherapie Therapie Krankheit Nutzen Gedanken

Worum es geht: Die Mediation übernimmt viele Techniken aus der Therapie. Eine wichtige Erkenntnis, die sich auf die Mediation auswirkt, ergibt sich aber auch aus einem Therapiekonzept, das als lösungsorientierte Kurztherapiebezeichnet wird. Mediatoren sollten diese Form der Mediation kennen und nicht nur die dort verwendeten Techniken nutzen.

Einführung und Inhalt: Obwohl diese Form der Therapie als lösungsorientiert beschrieben wird, ist sie es eigentlich nicht. Wie das Zitat von Steve de Shazer, dem Erfinder der lösungsorientierte Kurztherapie belegt, geht er ähnlich wie Watzlawick1 von folgendem Gedanken aus:

Man könnte sagen, die lösungsorientierte Kurztherapie ist eine problemgelöste Therapie. Ihr Fokus wird jedoch eher im Nutzen als auf die Lösung gerichtet. Der Unterschied soll noch erläutert werden. Die lösungsorientierte Kurztherapie kursiert auch unter dem Namen lösungsorientierte Kurzzeittherapie und Lösungsanbieter Kurztherapie. Die englische Bezeichnung ist die wörtliche Übersetzung des Begriffs. Sie lautet: Solution Focused Brief Therapy (SFBT). Sie wurde von den Psychotherapeuten Steve de Shazer und Insoo Kim Berg im Jahre 1982 erstmals vorgestellt.

Worum geht es?

Bei der lösungsorientierten Kurztherapie handelt es sich um eine Gesprächstherapie. Ihr Konzept besteht darin, nicht das Problem, sondern die Wünsche und Motive der Patienten zu fokussieren. Sandra Wißmüller beschreibt die lösungsorientierten Kurztherapie wie folgt2 :

Der dieser Therapie zugrunde liegende Gedanke verbreitet sich in den auch im Coaching, in der Pädagogik, im Management sowie der Seelsorge. Zumindest der Gedanke findet auch seinen Niederschlag in der Mediation.

Therapieansätze

Eine zusammenstellende Übersicht findet sich bei Wikipedia.3 Danach geht die Lösungsfokussierung davon aus, dass kleine Schritte genügen, um eine Veränderung herbeizuführen. Ein ähnlicher Gedanke findet sich im Law of Attraction wieder. Das Resonanzgesetz besagt, dass der negative Fokus am Negativen festhält, während positive Gedanken andere positive Gedanken anziehen, sodass sich daraus ein Weg ergibt, der ein konstruktives Handeln ermöglicht4 . Um diese kleinen (gedanklichen) Schritte gehen zu können, muss nicht bis ins Detail erörtert werden, was nicht funktioniert hat oder warum die Dinge falsch gelaufen sind. Besser ist es, den Unterschied zu erkennen, was wie richtig läuft. Dabei sind nur wenig Informationen ausreichend, um sich aus dem Problem herauszudenken. Das Intersse an der positiven Veränderung wired mit den Patienten herausgearbeitet. Die daraus resultierenden Grundprinzipien der Lösungsfokussierung sind5 :

1. Repariere nicht, was nicht kaputt ist! (Die Indianerweisheit wusste bereits: Wenn Dein Pferd stirbt, steig ab!)
2. Finde heraus, was gut funktioniert und passt - und tu mehr davon!
3. Wenn etwas trotz vieler Anstrengungen nicht gut genug funktioniert und passt - dann höre damit auf und versuche etwas anderes! Dieser Grundsatz entspricht der Übung "Mehr vom Selben". Menschen neigen dazu ein Verhalten, das sie einmal als erfolgreich in ihrenm Gedächtnis gespeichert haben immer wieder zu reproduzieren, ohne zu bemerken, wenn es nicht mehr erfolgreich ist.

Nutzen und Lösung

Um die Wirkungsweise der Mediation zu verdeutlichen, wird scharf zwischen Nutzen und Löung unterschieden. Der Nutzen ist die Antwort auf die Frage Wozu, Wie muss es sich anfühlen, damit die Lösung passt? usw. Die Lösung ist die Antwort auf die Frage, Wie mach ich das, um dorthinzukommen. Die Mediation nach der kognitiven Mediationstheorie unterscheidet die beiden Informationsdimensionen, indem sie jeder eine eigene Phase widmet. Der Nutzen, ganauer gesagt die Kriterien für die Lösung werden in der 3.Phase erarbeitet. Mit der Lösung selbst, also der Vorgehensweise, um den zuvor herausgearbeiteten Nutzen zu verwirklichen, befasst sich die 4.Phase. Die Unterscheidung hilft gegebenenfalls auch bei der Ausführung der lösungsorientierten Kurztherapie, um den Weg in die Lösung zu zeigen. Dass auch die lösungsbasierten Kurztherapie den Nutzen fokussiert ergibt sich aus den zur Umsetzung verwendeten Fragetechniken.

Umsetzung

Die Umsetzung der lösungsbasierten Kurztherapie setzt im Wesentlichen auf folgende Fargetechniken auf:

• Wunderfrage
• Ausnahmesuchenfrage
• Copingfragen

Bedeutung für die Mediation

Es gibt erstaunliche Ähnlichkeiten im Denken und Parallelen in der Vorgensweise, wenn man die lösungsorientierte Kurztherapie mit der Mediastion vergleicht. Auch in der Mediation wird der Fokus vom Problem weggelenkt. Allerdings nicht direkt auf eine Lösung hin, sonern auf das Motiv oder den Nutzen. Mithin sind die Techniken der lösungsorientierte Kurztherapie auch gut in der Mediation zu verwerten.

Aliase: lösungsfokussierte Kurztherapie, Wunderfrage, SFT, lösungsorientierte Kurztherapie
Siehe auch: Ratgeber für Interventionen
Prüfvermerk: -