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Atemmeditation.

Einträge
ID
15497
Titel
Atemmeditation.
Beschreibung
Das Video der Akademie für Sport und Gesundheit zeigt eine geführte Meditation für mehr Achtsamkeit und Entspannung. Mit der Atemmeditationsübung soll die Möglichkeit geboten werden, im Alltag für 10 Minuten abzuschalten und zu entspannen. Mit mehr Achtsamkeit findet sich der Weg zurück ins hier und jetzt. Schließen Sie die Augen und hören Sie zu, um 10 Minuten loszulassen.
Kategorie
Techniken
Premium
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